Gegenereerd door All in One SEO v5.0.0.1, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren. # Casa Aluna ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://casa-aluna.nl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Pagina's - [Casa Aluna](https://casa-aluna.nl/) - Waar veiligheid ontstaat, kan het lichaam loslaten wat het zo lang heeft gedragen. Veel van wat we meemaken wordt niet alleen opgeslagen in gedachten, maar ook in het lichaam en het zenuwstelsel. Casa Aluna is een plek voor lichaamsgerichte traumaverwerking en regulatie van het zenuwstelsel.Een plek waar hoofd, hart en lichaam weer met elkaar mogen - [Groepssessie boeken](https://casa-aluna.nl/groepssessie-boeken/) - Groepssessies agenda Bij Casa Aluna kun je deelnemen aan individuele sessies en groepssessies.Alle sessies richten zich op het ondersteunen van het lichaam en het zenuwstelsel bij het loslaten van spanning en het herstellen van innerlijke balans. Of je nu kiest voor persoonlijke verdieping of een groepsproces:je bent welkom precies waar je nu staat. Twijfel je - [Individuele sessie boeken](https://casa-aluna.nl/individuele-sessie-boeken/) - Individuele sessies agenda Bij Casa Aluna kun je deelnemen aan individuele sessies en groepssessies.Alle sessies richten zich op het ondersteunen van het lichaam en het zenuwstelsel bij het loslaten van spanning en het herstellen van innerlijke balans. Of je nu kiest voor persoonlijke verdieping of een groepsproces:je bent welkom precies waar je nu staat. Twijfel - [Groepssessies](https://casa-aluna.nl/groepssessies/) - GroepssessiesRuimte voor regulatie, verbinding en innerlijke verdieping in een kleine groep Bij Casa Aluna worden groepssessies aangeboden die onderdeel zijn van een proces van lichaamsgericht werk, regulatie van het zenuwstelsel en persoonlijke ontwikkeling. De sessies bieden een toegankelijke en verdiepende manier om te werken met ademwerk, lichaamsbewustzijn en het herstellen van balans in het zenuwstelsel. - [Aluna 16D Breathwork Journey Groepssessie](https://casa-aluna.nl/aluna-16d-breathwork-journey-groepssessie/) - Optioneel: Microdosing Cacao Bliss Voel je dat er iets in je lichaam aanwezig is wat al langer met je meedraagt. Verlang je juist naar meer rust, verbinding en even echt thuiskomen bij jezelf? Een moment voor jou om te vertragen, te voelen en naar binnen te keren. Tijdens deze 16D Breathwork sessie maak je een - [Individuele sessies](https://casa-aluna.nl/individuele-sessies/) - Individuele sessiesRuimte voor lichaamswerk, ademwerk en zenuwstelselregulatie Individuele sessies binnen Casa Aluna creëren een veilige ruimte waarin aandacht is voor jouw lichaam, jouw tempo en jouw proces. Vanuit deze ruimte kan spanning ontladen, kunnen emoties zich bewegen en krijgt het zenuwstelsel de kans om stap voor stap terug te keren naar veiligheid, rust en regulatie. - [Contactformulier](https://casa-aluna.nl/contact/) - Persoonlijk contactJe ontvangt binnen 48 uur een persoonlijke reactie Sessies op afspraakIndividuele sessies vinden plaats in Mierlo-Hout Helmond. Groepssessies vinden plaats in regio Helmond. Emailinfo@casa-aluna.nl Telefoonnummer+31 6 19232371 - [Contra-indicaties & richtlijnen](https://casa-aluna.nl/contra-indicaties/) - Binnen Casa Aluna staat veiligheid en zorgvuldigheid centraal. De Contra-indicaties en richtlijnen gelden voor onderstaande sessies: • TRB®• BRTT®• Microdosering Cacao Bliss• Aluna 16D Breathwork Journey Lees onderstaande informatie daarom vooraf zorgvuldig door. Deelname bovenstaande sessies is niet mogelijk bij: • Zwangerschap• Epilepsie• Psychose of schizofrenie (huidig of in het verleden)• Ernstige hart- en vaatziekten, - [Visie Casa Aluna](https://casa-aluna.nl/visie-casa-aluna/) - De kern van Casa AlunaWaar aandacht ontstaat voor wat het lichaam vertelt. Casa Aluna is ontstaan vanuit de overtuiging dat echte heling mogelijk wordt wanneer veiligheid, aandacht en lichaamsbewustzijn samenkomen. Een plek waar je niet hoeft te presteren of te vechten, maar waar je juist mag vertragen, voelen en weer contact kunt maken met jezelf. Veel van wat wij - [Mijn persoonlijke verhaal](https://casa-aluna.nl/mijn-persoonlijke-verhaal/) - Mijn persoonlijke verhaalSoms begint de weg naar herstel met opnieuw leren luisteren naar het lichaam. Naast mijn professionele achtergrond ligt ook mijn persoonlijke levenspad aan de basis van Casa Aluna. Een weg langs kwetsbaarheid, veerkracht en de wens om een plek te creëren waar veiligheid, heling en verbinding weer voelbaar mogen worden in het lichaam.Soms - [Van regulier hulpverlener naar lichaamsgericht traumawerk](https://casa-aluna.nl/van-hulpverlener-naar-lichaamsgericht-traumawerk/) - Van reguliere hulpverlening naar lichaamsgerichte traumatherapieWat we met ons hoofd begrijpen, heeft het lichaam soms nog niet losgelaten. Ik werk inmiddels al tien jaar binnen de reguliere hulpverlening, waarvan vijf jaar als zelfstandige. Onder andere binnen de GGZ, (gesloten) jeugdzorg, verslavingszorg en specialistische ambulante hulpverlening, waar ik mensen begeleid met complexe hulpvragen binnen gezinnen en - [Tarieven & praktische informatie](https://casa-aluna.nl/tarieven/) - Transparantie en helderheid staan centraal. Hieronder vind je de actuele tarieven voor sessies en aanvullende informatie. Sessies Betaling dient vooraf de sessie te zijn voldaan via het boekingssyteem Duur van de sessie is inclusief voor- en nabespreking Annuleren of verzetten kan tot 24 uur voorafBij te late annulering wordt het tarief in rekening gebracht Twijfel - [Cacao](https://casa-aluna.nl/ceremoniele-cacao/) - Ceremoniële Cacao en Microdosing Cacao BlissEen natuurlijke ondersteuning van Ceremoniële Cacao of Microdosering Cacao Bliss die adem en lichaamswerk kan verdiepen. Ceremoniële cacao Een hartopenende drank voor ontspanning en verbindingVoorafgaand aan sommige sessies wordt een kop ceremoniële cacao aangeboden.Ceremoniële cacao wordt al duizenden jaren gebruikt binnen verschillende culturen als een plant die helpt om meer aanwezig te zijn - [Aanbod](https://casa-aluna.nl/aanbod/) - AanbodBinnen Casa Aluna worden zowel individuele sessies als groepssessies aangeboden De sessies richten zich op het reguleren van het zenuwstelsel, het ontladen van opgebouwde spanning en het verdiepen van de verbinding met jezelf en je lichaam. Via ademwerk en lichaamsgerichte processen krijgt het lichaam de ruimte om spanning en ervaringen die zich in de loop - [Cookiebeleid (EU)](https://casa-aluna.nl/cookiebeleid-eu/) - Casa Aluna gebruikt cookies om de website goed te laten functioneren en om inzicht te krijgen in het gebruik van de site. In dit cookiebeleid lees je welke cookies wij gebruiken en waarom.