Individuele sessies
Ruimte voor lichaamswerk, ademwerk en zenuwstelselregulatie
Individuele sessies binnen Casa Aluna creëren een veilige ruimte waarin aandacht is voor jouw lichaam, jouw tempo en jouw proces. Vanuit deze ruimte kan spanning ontladen, kunnen emoties zich bewegen en krijgt het zenuwstelsel de kans om stap voor stap terug te keren naar veiligheid, rust en regulatie. Elke sessie wordt zorgvuldig begeleid en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
Voorafgaand aan de sessie ontvang je een intakeformulier, een persoonlijke verklaring en de integriteitscode.
De contra-indicaties kun je hier vinden.
Dit draagt bij aan een veilige en zorgvuldig afgestemde sessie.
Persoonlijke aandacht & maatwerk
Werken met lichaam en adem
Veilige 1-op-1 setting
Innerlijke verdieping
TRB®
Trauma Release Breathwork
TRB® is een vorm van therapeutisch ademwerk die het lichaam ondersteunt bij het verwerken van opgeslagen spanning en onverwerkte ervaringen.
De adem vormt een directe ingang naar het zenuwstelsel en heeft invloed op hoe het lichaam spanning en stress verwerkt. Door bewust met de adem te werken kunnen diepere lagen van spanning en emoties worden aangeraakt die vaak moeilijk bereikbaar zijn via praten of denken. Hierdoor kan het zenuwstelsel stap voor stap tot rust komen en ontstaat er meer ruimte voor regulatie en innerlijke balans.
Duur
± 90 minuten
Investering
€120 per persoon
BRTT® Body Remembers Trauma Therapy
BRTT® is een lichaamsgerichte traumatherapie die zich richt op het vrijmaken van opgeslagen spanning en onverwerkte ervaringen in het lichaam.
Door natuurlijke ontladingsmechanismen te activeren, waarbij ook de diepgelegen psoas-spier wordt aangesproken die nauw verbonden is met het stress- en overlevingssysteem, krijgt het zenuwstelsel ruimte om te reguleren. Hierdoor kan het lichaam opgebouwde spanning en opgeslagen traumareacties stap voor stap ontladen en ontstaat er meer ruimte voor regulatie, ontlading en integratie.
Duur
± 90 minuten
Investering
€120 per persoon
BRTT® + TRB® Combinatie sessie
Deze combinatiesessie brengt BRTT® en TRB® samen in één verdiepend proces waarin lichaamsgerichte therapie en therapeutisch ademwerk elkaar versterken.
In deze combinatie van lichaamsgerichte therapie en ademwerk kunnen diepere lagen van spanning en emoties worden aangeraakt die vaak moeilijk toegankelijk zijn via praten of denken. Waar BRTT® het lichaam helpt spanning fysiek te ontladen, vormt TRB® via de adem een directe ingang naar het zenuwstelsel en ontstaat er ruimte om spanning en emoties stap voor stap los te laten.
Duur
± 180 minuten
Investering
€222 per persoon
Aluna 16D Breathwork Journey
Een multidimensionale ademervaring met 16D sound die je uitnodigt dieper naar binnen te keren en nieuwe lagen van bewustzijn, beleving en innerlijke processen te verkennen.
Tijdens de sessie wordt verbonden ademhaling gecombineerd met speciaal gecomponeerde 16D sound die via koptelefoons wordt ervaren. Door deze ruimtelijke klankbeleving en het gebruik van frequenties zoals binaural beats en solfeggio-tonen kan het gemakkelijker worden om uit het denken te stappen en dieper naar binnen te keren, waardoor een innerlijke reis kan ontstaan waarin diepere lagen van spanning, emoties en bewustzijn worden aangeraakt.
Duur
± 180 minuten
Investering
€222 per persoon
Volledige aandacht, afgestemd op jou
Je bent welkom om een sessie te boeken en ruimte te maken voor wat er in jou leeft en gevoeld wil worden.